Книги як ліки АБО Швидка книжкова терапія
В зимовий час захворіти не така вже й складна справа, особливо, коли погода «радує» дощами та туманами. Саме в такі дні мрієш лежати під теплою ковдрою із чашкою ароматного чаю та книгою. Не знаю чи знайдеться на світі людина, якій подобається хворіти, бо справа ця дійсно неприємна. Відчуваєш слабкість, поганий настрій не дає спокою, а ще й безліч безрадісних думок наповнюють твій мозок. Ідеш до лікарні і починається твоє ходіння муками: ліки, ліки, ліки…А в перервах між ними лікарні та лікарі. Не дуже радісна перспектива. Тож, від щирого серця бажаю вам ніколи не хворіти.
А мені цієї зими пощастило менше і я потрапила до тієї кількості людей, яким все ж вдалося урізноманітнити свої сірі будні ще більш безрадісними днями. Перебуваючи на лікарняному, розмірковувала про те, щоб мене могло відволікти від цього безнадійно песимістичного стану? Рішення прийшло одразу – Дафна Дюмор’є та її психологічні трилери (книга була в наявності, але часу на неї було катастрофічно мало). Скажу так, лимони та мед діяли менш ефективно, ніж ця книга. І тоді на думку прийшла ідея для чергової статті, що стане цікава не лише, тим, хто лікується, а й тим, хто хоче попередити недугу.
І зараз я вам розповім про те, якими чудовими ліками можуть виявитись книги та поділюсь з вами дієвими рецептами лікування якісною літературою.
Якщо вас мучить хандра, вам в нагоді стане чарівна історія любові і обману англійської письменниці Шарлотти Бронте «Джейн Ейр». Цей шедевр класичної літератури допоможе вам забути погані думки. Можна приймати в будь-якій лікарській формі: друкована, електронна чи аудіоверсія. Спосіб застосування та дози: в необмеженій кількості. До речі, цікавий факт, що Шарлотта Бронте навмисне створила свою героїню зовнішньо непривабливою, аби довести своїм сестрам, що читач зможе полюбити її багатий внутрішній світ.
Якщо вас мучить депресивний стан і зовсім відсутній будь-який настрій, тоді вам допоможе книга Джерома Джерома «Троє у човні, як не рахувати собаки», що є неперевершеним зразком англійського гумору. Приймати двічі на день: зранку та перед сном. Цікаво те, що новела планувалась як такий собі путівник річкою Темзою, який вдало урізноманітнювали б смішні епізоди проблем, що могли виникнути перед мандрівниками. А ще у героїв є реальні прототипи.
Зима – це найкращий ас для застуд (якщо так можна говорити). Якщо ж ви відчуваєте, що злегка застудились, тоді найефективнішими ліками з зігріваючим ефектом для вас стане книга Фенні Флегг «Смажені зелені помідори в кафе Зупинка». Вона збільшує віру в добрих людей та діє як запашний чай з лимоном – смачно ще й корисно. Ці 305 сторінок історії буття цілого покоління породжують думки про швидкоплинність життя (і є над чим замислитись).
Книга Деббі Макомбер “Магазинчик на квітковій вулиці” - це гарна та добра книжка-таблетка. Якщо почати читати її в стані глибокої втоми після робочого марафону з чашкою какао, то через 30-50 сторінок стане приємно і тепло на душі, а про втому ви геть забудете. Атмосфера книги тепла і приємна. Герої розвиваються, вчаться долати перешкоди, ставати щасливішими і в них це виходить! Про яку втому може йти мова?
Автобіографічний роман анімаліста Джералда Даррелла «Моя родина та інші звірі» - це екстракт грецького сонця, аромат свободи, гумору та дивовижних розповідей про життя тварин та людей. Ця книга захищатиме ваш організм від нервових потрясінь, адже діє як заспокійливе. Британський вчений-зоолог вже в дитячому віці захворів на «зооманію» і присвятив їй усе своє життя. Приймати щодня протягом тижня.
Занепад сил виснажує організм людини, що призводить до катастрофічних наслідків. Аби цього не сталось, треба прийняти усі необхідні заходи. Головним лікувальним ефектом в цьому випадку слугуватиме книга Джоан Харріс «Шоколад». Приймати при остаточно набридливій сірій буденності для розвитку фантазії та відновлювання резервних копалин організму. Книга настільки солодка, що як справжній шоколад, поповнює ваш організм магнієм, кальцієм, антиоксидантами і високою концентрацією чудодійних ефірних масел. До речі, вчені стверджують, що шоколад не є джерелом підвищення ваги, незважаючи на його високу калорійність, оскільки досить легко засвоюється організмом. Але не слід забувати про протипоказання до застосування: ОБЕРЕЖНО! Препарат у великих дозах викликає звикання!
В прийомі «Віднесені вітром» Маргарет Мітчел протипоказань не знайдено. Цю книгу можна приймати в будь-якій кількості до повного одужання від головного болю. А чи знали ви, що з першими розділами «Віднесених вітром» Маргарет Мітчел знайомила тільки свого чоловіка. Саме він став її найкращим другом, критиком і порадником. Цей роман-легенда у свій перший рік після виходу отримав Пулітцерівську премію і був перевиданий 31 раз. Ну хіба ж може після такого і надалі болітиме голова? Однозначно ні!
Солодко спати і бачити сни – чи це не мрія, яку, здавалося б, так легко виконати, особливо після активної та напруженої діяльності. Але іноді організм дає збій і жахливе безсоння може тижнями, а то й місяцями мучити людину. Якщо ж з вами сталася така прикрість, тоді вам потрібно протягом місяця приймати на ніч трохи Габріеля Гарсія Маркеса і його шедевральний роман, приклад магічного реалізму «Сто років самотності». Повірте мені, немає більш ефективного снодійного, ніж ця книга. Через 20-30 хвилин ви поринете в тенетах Морфея (знайомо з власного досвіду). Але для того, аби закріпити цей неперевершений ефект, потрібно все ж намагатись дочитати книгу до кінця (ті, хто знайомий з романом, мене зрозуміє).
Хвороби серця лікарі вважають хворобами ХХІ століття. І причин тому безліч. Якщо іноді вас турбує біль у серці та погане самопочуття, не забувайте звернутись до лікаря, а книготерапевти радять у такому випадку приймати серію книг про найгарнішу авантюристку XVII століття Анжеліку. Історія із книгою Анн і Сержа Голон (до речі, це їх псевдоніми) характеризується як п’ятдесятирічна війна з видавцями (на дозвіллі почитайте про низку шахрайств, що довелось витерпіти знаменитій письменницькій парі). Але, попри те, історія Анжеліки – це неперевершена, романтична, захоплююча розповідь, що заспокоїть ваше серце (особливо закохане).
Ну і на останок ділюсь рецептом від усіх хвороб. «Кульбабове вино» Рея Бредбері - ностальгія за дитинством, у яке зможе хоча б на мить повернутися кожен, хто візьме до рук цю фантастичну повість. Ця книга – маленький острівець, на якому зупиняється час. А кожна сторінка книги дихає далекими теплими, п’янкими, вічними спогадами про чарівний час безтурботного дитинства.
На цьому наша книготерапія не завершується. Стверджують, що книга - ліки для душі. А нещодавно лікарі довели, що читання - ще й потужна оздоровча процедура. У провідних клініках навіть ввели новий метод лікування - бібліотерапію. Тому я із впевненістю можу рекомендувати вам найдієвіші книжкові рецепти, як ліки від усіх хвороб. А я від усієї душі бажаю вам міцного здоров’я та довголіття. Не хворійте, любі мої!
Дар’я Яцкевич
Провідний бібліотекар
бібліотеки-філіалу для юнацтва
ЦБС для дорослих м. Миколаєва